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内分泌紊乱会掉头发吗
来源:http://www.iwhbd.cn  日期:2019-03-13
  1、食物调理   对于因内分泌紊乱而掉头发的情况,治疗最好的办法不是药物而是食物。建议平时多吃一些含内分泌紊乱会掉头发吗有维生素E和维生素C多的食物和高蛋白的食物,另外新鲜的蔬菜和水果是必备品。多喝水及时为身体补充水分,保证营养的吸收和人体各种机能的正常运转。   2、保持充足的睡眠   内分泌紊乱会掉头发吗遵循科学的生活规律,人体最佳的新陈代谢时间为夜间11~2之间,在这段时间保证深度睡眠。避免长期熬夜,防止破坏身体的生理规律和荷尔蒙的破坏。避免过度操劳和激动,尽量保持愉快的心情,避免不良的情绪影响内分泌系统。   3、适当的运动   运动对调理内分泌紊乱很有效果,所以,因内分泌紊乱而掉头发患者应每周进行3次30分钟以上的有氧运动。   4、药物治疗   当掉头发的症状比较严重时,也可以选择药物进行辅助治疗,比如养血生发胶囊,米诺地尔擦剂等。另外黄豆对于内分泌失调的调节有很好的帮助,每天喝杯豆浆,对防脱也是很有效果的。
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